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Academic Year/course: 2022/23

295 - Degree in Physical Activity and Sports Science

26324 - Training at Different Evolutionary Stages


Syllabus Information

Academic Year:
2022/23
Subject:
26324 - Training at Different Evolutionary Stages
Faculty / School:
229 - Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte
Degree:
295 - Degree in Physical Activity and Sports Science
ECTS:
6.0
Year:
4
Semester:
First semester
Subject Type:
Compulsory
Module:
---

1. General information

1.1. Aims of the course

The course and its expected results respond to the following approaches and objectives: 

The subject's first objective is for the student to be able to coherently establish the training of any person, regardless of their age and their performance objective. The second objective is that the student continues to understand and acquire the necessary resources for the search and analysis of the main sources of scientific documentation in order to be independent for continuous updating on the emerging knowledge of all sciences related to training. Finally, it is established as a third objective that the student is able to know the technical execution of the main work exercises with overloads in addition to being able to carry out a correct teaching of those exercises considered as basic.

These approaches and objectives are aligned with the following Sustainable Development Goals (SDGs) of the United Nations 2030 Agenda (https://www.un.org/sustainabledevelopment/es/), in such a way that the acquisition of the results of learning of the subject provides training and competence to contribute to some extent to its achievement: Quality education.

1.2. Context and importance of this course in the degree

The subject of Training in Different Evolutionary Stages is located in the fourth year, after having previously studied the subject of Theory and Practice of Sports Training. The previous basic training allows this subject to directly focus the knowledge acquired on the training of different population groups: children, youth and adults

1.3. Recommendations to take this course

Recommendation: Have passed the subject "Theory and Practice of Sports Training".

It is recalled that in this subject a test could not be passed due to serious or repeated errors in written or oral expression, or due to unseemly behavior in oral or written tests.

The student must consult the bibliography recommended by the teaching staff through the corresponding link, taking into account that the "basic bibliography" is considered mandatory, and that the "complementary bibliography" is for guidance.

2. Learning goals

2.1. Competences

Upon passing the subject, the student will be more competent to...

In this subject, as in the rest of the subjects of the Degree, all the general competences (instrumental, personal and interpersonal and systemic relations) that appear in the Degree Report will be addressed. In addition, the following specific professional skills will be developed:

CE10 - Plan, develop and control the training process at its different levels and contexts, taking into account the individual characteristics of people.

CE11 - Know and apply the physiological principles to the different fields of physical activity and sport.

CE14 - Know motor action as a fundamental object of study in the field of physical activity and sports sciences.

CE20 - Plan, develop and evaluate the implementation of programs based on the practice of physical and sports activities aimed at improving performance.

CE - Know, execute and teach the main exercises of work with overloads.

  • The following competencies of the subject will also be developed:
  • Plan, develop and control the training process in the short and long term in children and young athletes.
  • Plan, develop and control the training process in adults.
  • Apply physiological, biomechanical and behavioral principles during the training process of children and young athletes.
  • Apply physiological, biomechanical and behavioral principles during the adult training process.
  • Differentiate between the training of gifted and non-talented children and youth.
  • Differentiate the benefits and harms of sports competition in adulthood.
  • Seek continuous scientific information on the training process aimed at children, youth and adults.

2.2. Learning goals

The student, to pass this course, must demonstrate the following results...

  • It includes the different conditional, motor and informational factors associated with the improvement of performance in children, young people and adults.
  • It establishes the appropriate training programs according to age and the specific objectives pursued by the different segments of the population.
  • Understands the importance of continuous scientific training for the development of professional work associated with training.
  • Execute and teach the main training exercises with overloads. In addition to visualizing the most obvious errors and proposing tasks for their correction.

2.3. Importance of learning goals

The learning results of this subject imply the correct planning of the training regardless of the age, motivation and objective pursued by each athlete.

3. Assessment (1st and 2nd call)

3.1. Assessment tasks (description of tasks, marking system and assessment criteria)

The student must demonstrate that he has achieved the expected learning outcomes through the following assessment activities

GLOBAL TEST EVALUATION MODE

All students will be evaluated in each call through a global evaluation test according to the following methodology:

Process

  • The written exam will take place on the day marked by the official exam calendar.
  • Work: case studies on the planning of training in different segments of the population.
  • Practical exam will be held on the same day marked by the official exam calendar.

Description

Written exam. It will be evaluated on 10 points. Each multiple choice question only has one answer option and the following discount criteria will be applied; Each failed question will subtract 0.20 from a correct question, that is, every 5 failed questions will subtract 1 correct answer. Unanswered questions have no penalty. - Practical test. This section implies the correct execution of the exercises worked on in the practical part of the subject (work with overloads). In addition, the student must be able to propose alternatives to the exam exercise and answer the practical questions that arise.

Work

Case studies on the planning of training in different segments of the population. The student must carry out a group work (5-6 students) and an individual work. For group work, one of the following options should be selected relative to the most common training objectives in the general population: reduction of fat mass, development of muscle hypertrophy, physical tests, popular marathon optimization, popular half marathon optimization, cycling sport optimization, optimization popular triathlon, popular trail optimization. The proposed training must be applicable to the entire general population that has that training/performance objective, and consequently it must not be planned for a specific subject. For fat mass reduction, development of muscle hypertrophy and physical tests, the training guidelines must be established during a season. For the rest of the options, the training guidelines must be established from when an athlete has a very low current reserve until, at Over the years, the sportsman has very high current reserve. In individual work, the season of a specific athlete or group of athletes must be planned, regardless of their age and training-performance objective. There is no defined structure for this work, but the most common sections are the following: a) description of the subject, background, performance, sports modality; b) performance target, dates of secondary and main competitions; c) planning template establishing the development of the different performance factors over time; d) spreadsheets establishing the working methods for the development of each one of the performance factors; e) spreadsheets with daily training for each of the planning periods or mesocycles (eg one week for each period or mesocycle); f) photographic-videographic examples of motricity and specific informational, specific resisted and assisted, etc.; g) complementary aspects of training (eg nutritional training, nutritional guidelines, ergogenic aids, evaluation test, means of recovery, etc.). In both works, at least four scientific references of articles published in the year that the academic year begins in magazines included in Journal Citation Reports must be cited, in which aspects that may be relevant for training-performance are substantiated. The works will be defended through PowerPoint slides which is the only thing that must be submitted for evaluation. The presentation of group work should last approximately 20 minutes. The presentation of the individual work should have an approximate duration of 10 minutes. In addition, the student must defend his work by responding for 5-10 minutes to all the questions raised by the rest of the students and by the teacher. All the works will be defended during the official time of the subject, or the same day of the written exam for those students who do not present their work in the official time of the subject. Those students who do not carry out the group work must carry out two individual works.

Ponderation

- Written exam (100%).

- Assignment (the assignments are an obligatory requirement to pass the subject as part of the content to study for the written exam, but they only score for those students who, with a grade higher than 5.0 in the exam, have a higher score in the assignments than in the exam. In this case, the group work has a weighting of 10% of the final grade and the individual work of 15%).

- Practical exam (The practical exam is an obligatory requirement to pass the subject as part of the content to be studied for the written exam, but only those students who, with a grade higher than 5.0 in the exam, have a higher score in the works than in the final score, score points. In this case, the practical exam represents 15%). To pass the subject, a grade higher than 5.0 must be obtained in the exam and in the assignments and practical exam. Partial grades are not saved for the following calls.

Evaluation criteria

- Written exam. Each multiple choice question has four possible answers of which only one is correct.

- Worked. The concordance between the planning of the proposed training and the contents developed during the subject will be assessed, as well as the degree of individualization of the training to the specific case selected. The appropriate selection of scientific articles to support the proposed planning will also be valued.

- Practices. The exam will be done in pairs. The correct execution and explanation of the practical exercise will be valued. In addition, a real explanation of the exercise must be made so that the partner executes it according to the instructions given. Subsequently, and based on the 2 exercises worked on, both students must be able to defend possible practical approaches specific to the context of the subject (training for anyone, regardless of their age and their performance objective).

About total or partial fraud or plagiarism

In any of the evaluation tests, the subject will be failed with the minimum grade, in addition to the disciplinary sanctions that the guarantee commission adopts for these cases. For a more detailed knowledge about plagiarism and its consequences, please consult: https://biblioteca.unizar.es/propiedad-intelectual/propiedad-intelectual-plagio#.

4. Methodology, learning tasks, syllabus and resources

4.1. Methodological overview

The course consists of master classes where the student acquires the basic concepts. These are complemented by case-solving sessions and practical sessions where the student experiences, interprets and analyzes the acquired concepts. Given the exceptional situation for this 2020/21 academic year, the way of carrying out the different learning activities is subject to the availability of physical spaces in the Center. In the case of developing the master classes and/or the case-solving sessions and/or the practical sessions synchronously online, teachers and students through the Google Meet virtual room, the contents to be developed and the learning objectives will be the same as if these sessions are developed in person. In the case of telematic teaching, these sessions will be recorded and made available to students through the Moodle platform. Additionally, the student will carry out a practical training project for athletes where they must apply the acquired knowledge, as well as face problem solving. In addition, in order to provide the necessary instruments for continuous updating, the student must search for and analyze scientific articles associated with the main concepts of the course. All sessions may be recorded in any digital format so that the student can review the content as many times as required.

4.2. Learning tasks

  1. Master sessions.
  2. Sessions of case resolutions.
  3. Practical sessions. 
  4. Carrying out theoretical/practical work projects. 
  5. Analysis of scientific articles associated with the main concepts of the course.
  6. Guided practices
  7. Observational methodology
  8. Participatory evaluations

In the first week of the subject, the teacher will communicate in writing or in Moodle the breakdown of tasks included in the evaluation and the delivery schedule for them.

4.3. Syllabus

Tema 1. Planning. Determining factors (2 h + 4 h no presencial).

Tema 2. Planning structures  (3 h + 4 h no presencial).

Tema 3. Planing of an optimal level of specific movements (11 h + 18 h no presencial).

Tema 4. Planing of an optimal level of the season (11 h + 18 h no presencial).

Tema 5. Planning of the most common training objetives in general population; reduction fat mass, muscle hypertrophy, physical test, resistance events...  (14 h + 28 h no presencial).

Tema 6.  General strength exercise (15 h + 6 h no presencial).

Tema 7. Training plan of children and adolescents (4 h + 6 h no presencial).

The no presencial hours correspond to; paper review, scientific documents analyzed, training test and group and individual final Training at Different Evolutionary Stages work. 

4.4. Course planning and calendar

During the first weeks the student must select the training objective for the development of group and individual work. These works must be exposed during the last three weeks of teaching the course or, failing that, the day of the written exam. Three collective tutoring sessions will be held in each call to answer any questions regarding the development of the work. All assignments must be sent to the teacher's e-mail on the date set during the course or, failing that, on the day of the written exam.

In the first week of the subject, the teacher will communicate in writing or in Moodle the breakdown of tasks included in the evaluation and the delivery schedule for them

4.5. Bibliography and recommended resources

The contents of this course are developed and updated based on information from articles published in journals included in Journal Citation Reports. The contents have been developed on the basis of the following references that may be useful for the student who wishes to expand his knowledge. Only in the case of a teacher's recommendation to a particular student should any documentation be read in order to pass the subject.

In the following link you will find the basic and recommended bibliography for this subject;

http://psfunizar10.unizar.es/br13/egAsignaturas.php?codigo=26324


Curso Académico: 2022/23

295 - Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

26324 - Entrenamiento en distintas etapas evolutivas


Información del Plan Docente

Año académico:
2022/23
Asignatura:
26324 - Entrenamiento en distintas etapas evolutivas
Centro académico:
229 - Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte
Titulación:
295 - Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Créditos:
6.0
Curso:
4
Periodo de impartición:
Primer semestre
Clase de asignatura:
Obligatoria
Materia:
---

1. Información Básica

1.1. Objetivos de la asignatura

La asignatura y sus resultados previstos responden a los siguientes planteamientos y objetivos:

La asignatura tiene como primer objetivo que el alumno sea capaz de establecer coherentemente el entrenamiento de cualquier persona, independientemente de su edad y de su objetivo de rendimiento. El segundo objetivo es que el alumno continúe comprendiendo y adquiriendo los recursos necesarios para la búsqueda y análisis de las principales fuentes de documentación científica al objeto de que sea independiente para su continua actualización sobre el emergente conocimiento de todas las ciencias afines al entrenamiento. Finalmente, se establece como tercer objetivo que el alumno sea capaz de conocer la ejecución técnica de los principales ejercicios de trabajo con sobre cargas además de ser capaz de realizar una correcta enseñanza de aquellos ejercicios considerados como básicos. 

Estos planteamientos y objetivos están alineados con los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de la Agenda 2030 de Naciones Unidas (https://www.un.org/sustainabledevelopment/es/), de tal manera que la adquisición de los resultados de aprendizaje de la asignatura proporciona capacitación y competencia para contribuir en cierta medida a su logro: Educación de calidad. 

1.2. Contexto y sentido de la asignatura en la titulación

La asignatura de Entrenamiento en Distintas Etapas Evolutivas se ubica en cuarto curso, después de haber cursado previamente la asignatura de Teoría y Práctica del Entrenamiento Deportivo. La formación previa de base permite que en esta asignatura se enfoque de una manera directa los conocimientos adquiridos al entrenamiento de distintos grupos de población: niños, jóvenes y adultos.

1.3. Recomendaciones para cursar la asignatura

Recomendación: haber aprobado la Asignatura “Teoría y Práctica del Entrenamiento Deportivo”.

Se recuerda que en esta asignatura podría no superarse una prueba por cometer errores graves o reiterados en la expresión escrita u oral, o por tener comportamientos indecorosos en las pruebas orales o escritas.

El estudiante deberá consultar la bibliografía recomendada por el profesorado a través del correspondiente link, teniendo en cuenta que la “bibliografía básica” se considera de obligada consulta, y que la “bibliografía complementaria” lo es a título de orientación.

2. Competencias y resultados de aprendizaje

2.1. Competencias

Al superar la asignatura, el estudiante será más competente para...

En esta asignatura al igual que en el resto de asignaturas del Grado se atenderán todas las competencias generales (instrumentales, personales y de relación interpersonal y sistémicas) que constan en la Memoria de Grado.

Además, se desarrollarán las siguientes competencias profesionales específicas:

CE10 - Planificar, desarrollar y controlar el proceso de entrenamiento en sus distintos niveles y contextos, atendiendo a las características individuales de las personas.

CE11 - Conocer y aplicar los principios fisiológicos a los diferentes campos de la actividad física y el deporte.

CE14 - Conocer la acción motriz como objeto de estudio fundamental en el ámbito de las ciencias de la actividad física y del deporte.

CE20 - Planificar, desarrollar y evaluar la realización de programas basados en la práctica de actividades físico-deportivas encaminados a la mejora del rendimiento.

CE - Conocer, ejecutar y enseñar los principales ejercicios del trabajo con sobre cargas. 

También se desarrollarán las siguientes competencias propias de la asignatura:

Planificar, desarrollar y controlar el proceso de entrenamiento a corto y largo plazo en niños y jóvenes deportistas.

Planificar, desarrollar y controlar el proceso de entrenamiento en adultos.

Aplicar los principios fisiológicos, biomecánicos y comportamentales durante el proceso de entrenamiento de niños y jóvenes deportistas.

Aplicar los principios fisiológicos, biomecánicos y comportamentales durante el proceso de entrenamiento de adultos.

Diferenciar entre el entrenamiento de niños y jóvenes talentosos y no talentosos.

Diferenciar los beneficios y perjuicios de la competición deportiva en la edad adulta.

Buscar información científica continuada sobre el proceso de entrenamiento dirigido a niños, jóvenes y adultos.

 

2.2. Resultados de aprendizaje

El estudiante, para superar esta asignatura, deberá demostrar los siguientes resultados...

Comprende los distintos factores condicionales, motrices e informacionales asociados a la mejora del rendimiento en niños, jóvenes y adultos.

Establece los programas de entrenamiento apropiados según la edad y los objetivos concretos que persiguen los diferentes segmentos de población.

Comprende la importancia de una formación científica continuada para el desarrollo de la labor profesional asociada al entrenamiento.

Ejecuta y enseña los principales ejercicios den entrenamiento con sobre cargas. Además de visualiza los errores más evidentes y plantear tareas para su corrección. 

2.3. Importancia de los resultados de aprendizaje

Los resultados de aprendizaje de esta asignatura implican la correcta planificación del entrenamiento independientemente de la edad, motivación y objetivo que persiga cada deportista

3. Evaluación

3.1. Tipo de pruebas y su valor sobre la nota final y criterios de evaluación para cada prueba

El estudiante deberá demostrar que ha alcanzado los resultados de aprendizaje previstos mediante las siguientes actividades de evaluacion

MODALIDAD EVALUACIÓN PRUEBA GLOBAL

Todos los alumnos serán evaluados en cada convocatoria mediante una prueba de evaluación global atendiendo a la siguiente metodología:

Procedimiento

- El examen escrito se realizará el día marcado por el calendario oficial de exámenes. 

- Trabajo: estudios de caso sobre la planificación del entrenamiento en distintos segmentos de la población.

- Examen prcático se realizará el mismo día marcado por el calendario oficial de exámenes.

Descripción

- Examen escrito. Se evaluará sobre 10 puntos. Cada pregunta tipo test sólo tiene una opción de respuesta y se aplicará el siguiente criterio de descuento; cada pregunta fallada restará un 0,20 de una pregunta acertada, es decir, cada 5 preguntas falladas restarán 1 acertada contestada.  Las preguntas no contestadas no tienen penalización. 

- Examen práctico. Este apartado implica la correcta ejecución de los ejercicios trabajados en la parte práctica de la asignatura (trabajo con sobre cargas). Además, el alumno deberá de ser capaz de plantear alternativas al ejercicio de examen y responder a las preguntas prácticas qué se planteen. 

- Trabajo: estudios de caso sobre la planificación del entrenamiento en distintos segmentos de la población. El alumno debe de realizar un trabajo grupal (5-6 alumnos) y un trabajo individual. Para el trabajo grupal debe seleccionarse una de las siguientes opciones relativas a los objetivos de entrenamiento más comunes en la población general: reducción de masa grasa, desarrollo de hipertrofia muscular, pruebas físicas, optimización maratón popular, optimización media maratón popular, optimización ciclodeportivas, optimización triatlón popular, optimización trail popular. El entrenamiento planteado debe ser aplicable para toda la población general que tenga ese objetivo de entrenamiento/rendimiento, y en consecuencia no se debe planificar para un sujeto concreto. Para reducción de masa grasa, desarrollo de hipertrofia muscular y pruebas físicas se debe establecer las directrices del entrenamiento durante una temporada.Para el resto de opciones se debe establecer las directrices del entrenamiento desde que un deportista tiene reserva actual muy baja hasta que, a lo largo de los años, el deportista tiene reserva actual muy alta. En el trabajo individual debe planificarse la temporada de un deportista o grupo de deportistas concreto, independiente de su edad y objetivo de entrenamiento-rendimiento. No se plantea una estructura definida para este trabajo, pero los apartados más habituales son los siguientes: a) descripción del sujeto, antecedentes, rendimiento, modalidad deportiva; b) objetivo de rendimiento, fechas de competiciones secundarias y principales; c) planilla de planificación estableciendo en el tiempo el desarrollo de los distintos factores de rendimiento; d) planillas estableciendo los métodos de trabajo para el desarrollo de cada uno de los factores de rendimiento; e) planillas con el entrenamiento diario de cada uno de los períodos o mesociclos de la planificación (p. ej. una semana para cada período o mesociclo); f) ejemplos fotográficos-videográficos de motricidad e informacional específico, específicos resistidos y asistidos, etc.; g) aspectos complementarios del entrenamiento (p. ej. entrenamiento nutricional, pautas nutricionales, ayudas ergogénicas, test de evaluación, medios de recuperación, etc.). En ambos trabajos deben citarse al menos cuatro referencias científicas de artículos publicados en el año que comienza el curso académico en revistas incluidas en Journal Citation Reports en que se fundamenten aspectos que puedan ser relevantes para el entrenamiento-rendimiento.Los trabajos serán defendidos mediante transparencias PowerPoint que es lo único que debe entregarse para su evaluación. La exposición del trabajo grupal debe tener una duración aproximada de 20 minutos. La exposición del trabajo individual debe tener una duración aproximada de 10 minutos. Además, el alumno debe defender su trabajo respondiendo durante 5-10 minutos a todas las preguntas planteadas por el resto de alumnos y por el profesor. Todos los trabajos serán defendidos durante el horario oficial de la asignatura, o el mismo día del examen escrito para aquellos alumnos que no presenten su trabajo en el horario oficial de la asignatura. Aquellos alumnos que no realicen el trabajo grupal deben de realizar dos trabajos individuales.

Ponderación

- Examen escrito (100%).

- Trabajo (los trabajos son requisito obligado para superar la asignatura como parte del contenido a estudiar para el examen escrito, pero únicamente puntúan para aquellos alumnos que con una calificación superior a 5.0 en el examen tengan mayor puntuación en los trabajos que en el examen. En este caso el trabajo grupal tiene una ponderación del 10% de la calificación final y el trabajo individual del 15%).

- Examen práctico (El examen práctico es requisito obligado para superar la asignatura como parte del contenido a estudiar para el examen escrito, pero únicamente puntúan para aquellos alumnos que con una calificación superior a 5.0 en el examen tengan mayor puntuación en los trabajos que en el examen. En este caso el examen práctico supone un 15%).

Para superar la asignatura debe obtenerse una calificación superior a 5.0 en el examen y en los trabajos y examen práctico.No se guardan notas parciales para las siguientes convocatorias.

Criterios de evaluación

- Examen escrito. Cada pregunta tipo test tiene cuatro posibles respuestas de las que solo una es correcta. 

- Trabajo. Se valorará la concordancia entre la planificación del entrenamiento planteado y los contenidos desarrollados durante la asignatura, así como el grado de individualización del entrenamiento al caso concreto seleccionado. También se valorará la adecuada selección de artículos científicos para dar sustento a la planificación planteada. 

- Prácticas.  El examen se realizará en parejas. Se valorará la correcta ejecución y explicación del ejercicio práctico. Además, se deberá de realizar una explicación real del ejercicio para que el compañero lo ejecute atendiendo a las consignas dadas. Posteriormente y en base a los 2 ejercicios trabajados, ambos alumnos deberán de ser capaces de defender posibles planteamientos prácticos propios del contexto de la asignatura (entrenamiento para cualquier persona, independientemente de su edad y de su objetivo de rendimiento).

Sobre el fraude o plagio total o parcial;

En cualquiera de las pruebas de evaluación dará lugar al suspenso de la asignatura con la mínima nota, además de las sanciones disciplinarias que la comisión de garantía adopte para estos casos. Para un conocimiento más detallado sobre el plagio y sus consecuencias se solicita consultar: https://biblioteca.unizar.es/propiedad-intelectual/propiedad-intelectual-plagio#.

4. Metodología, actividades de aprendizaje, programa y recursos

4.1. Presentación metodológica general

El proceso de aprendizaje que se ha diseñado para esta asignatura se basa en lo siguiente:

La asignatura se compone de sesiones magistrales donde el estudiante adquiere los conceptos básicos de la asignatura, éstas se complementan con sesiones de resolución de casos y sesiones prácticas donde el alumno vivencia, interpreta y analiza los conceptos adquiridos.

Adicionalmente, el estudiante realizará un proyecto práctico de entrenamiento de deportistas donde debe aplicar los conocimientos adquiridos, así como enfrentarse a la resolución de problemas. Además, al objeto de dotar de instrumentos necesarios para la continua actualización, el alumno debe buscar y analizar artículos científicos asociados a los conceptos principales de la asignatura. 

La parte práctica de la asignatura se trabajará atendiendo no sólo a la repetición tras la explicaciones magistral de los ejercicios sino que también a partir de la metodología observaciones con la intención de buscar la enseñanza de la técnica correcta tratando de “enseñar a enseñar” “aprender a aprender” y  “aprender haciendo”. Además, en los bloques más complejos de conocimiento y ejecución (ejercicios olímpicos/halterofilia), se plantearán evaluaciones participativas, con el fin de potenciar en el alumno la capacidad d de evaluar el proceso de aprendizaje planteado. 

 

4.2. Actividades de aprendizaje

Actividades de aprendizaje: 

  1. Sesiones magistrales.
  2. Sesiones de resoluciones de casos.
  3. Sesiones prácticas. 
  4. Realización de proyectos de trabajo teórico/prácticos. 
  5. Análisis de artículos científicos asociados a los conceptos principales de la asignatura. 
  6. Prácticas guiadas
  7. Metodología observacional
  8. Evaluaciones participativas

En la primera semana lectiva de la asignatura, el profesorado comunicará por escrito o en Moodle el desglose de tareas incluidas en la evaluación y el calendario de entrega de las mismas.

4.3. Programa

El programa que se ofrece al estudiante para ayudarle a lograr los resultados previstos comprende las siguientes actividades...

Tema 1. Factores determinantes de la planificación(2 h de teoría, 4 h no presenciales).

Tema 2. Estructuras de la planificación (3 h de teoría, 8 h no presenciales).

Tema 3. Planificación para un óptimo nivel de prestación en momentos puntuales (3 h de teoría, 8 h de prácticas y resolución de problemas y casos, 18 h no presenciales).

Tema 4. Planificación para un óptimo nivel de prestación durante la mayor parte de la temporada (3 h de teoría, 8 h de prácticas y resolución de problemas y casos, 18 h no presenciales).

Tema 5. Planificación de los objetivos de entrenamiento más comunes en la población general: reducción de masa grasa, hipertrofia muscular, pruebas físicas, oposición, eventos de resistencia (14 h de prácticas y resolución de problemas y casos, 28 h no presenciales).

Tema 6. Planificación de los ejercicios de entrenamiento con mayor aplicación a la población general (15 h de prácticas y resolución de problemas y casos, 6 h no presenciales).

Tema 7. Planificación del entrenamiento en niños y adolescentes (4 h de teoría, 8 h no presenciales).

Las horas no presenciales incluyen lectura de documentos, análisis de artículos científicos, tutorías grupales e individuales, trabajo de preparación del examen y realización del trabajo de entrenamiento grupal e individual.

4.4. Planificación de las actividades de aprendizaje y calendario de fechas clave

Calendario de sesiones presenciales y presentación de trabajos

Durante las primeras semanas el alumno debe seleccionar el objetivo de entrenamiento para el desarrollo del trabajo grupal e individual. Estos trabajos deben ser expuestos durante las tres últimas semanas de docencia de la asignatura o en su defecto el día del examen escrito. Se desarrollará en cada convocatoria tres sesiones de tutorías colectivas para resolver cualquier duda relativa al desarrollo de los trabajos. Todos los trabajos deben ser enviados al e-mail del profesor en la fecha fijada durante el desarrollo del curso o en su defecto en el día del examen escrito.

En la primera semana lectiva de la asignatura, el profesorado comunicará por escrito o en Moodle el desglose de tareas incluidas en la evaluación y el calendario de entrega de las mismas.

4.5. Bibliografía y recursos recomendados

Los contenidos de esta asignatura son desarrollados y actualizados en base a la información de artículos publicados en revistas incluidas en Journal Citation Reports. Los contenidos se han desarrollado sobre la base de las siguientes referencias que pueden ser útiles para el alumno que desee ampliar conocimientos. Únicamente en caso de recomendación del profesor a un determinado alumno debe leerse cualquier documentación al objeto de superar la asignatura.

En el siguiente enlace encontrará la bibliografía básica y recomendada para esta asignatura; 

http://psfunizar10.unizar.es/br13/egAsignaturas.php?codigo=26324